YOGA

ist Alles in Einem und gleichzeitig. Weg, Praxis und Ziel.

Yoga ist ein Weg für jeden Menschen, seit Jahrtausenden überliefert und in jedem Augenblick neu, kraftvoll und leuchtend. Der Weg wird lebendig dadurch, dass du ihn gehst! Er existiert niemals außerhalb deines täglichen Lebens, sondern es ist der Weg, auf dem sich dein Leben ausbreitet. Das ist meine Erfahrung.

Der Yogaweg hält für DICH und für jeden Menschen eine Fülle von Möglichkeiten bereit, eine vollkommen neue und glückliche Dimension des Lebens zu erfahren.

Du wirst Freude, Energie und Lebendigkeit
aus den Quellen des Yoga schöpfen!

Wenn es dein Wunsch ist deinen Alltag entspannter, freudvoller und aufmerksamer zu erfahren, dann bekommst du auf dem Weg dort hin meine volle Unterstützung.
 

Anne Siegmann, 36, Berlin:
es ist ein erwachen meiner lebensgeister. meine sorgen verstummen und klarheit macht sich breit, dass ich eh nur ein schritt nach dem anderen gehen kann. und das das gar nicht so schwer ist.

die ganzen ach so wichtigen themen relativieren sich und die ungewissheit des lebens erscheint nicht so allmächtig. ich nenne dieses gefühl in mir eine übergeordnete zuversicht und auch selbstvertrauen und auch konzentration auf das wesentliche…

das wesentliche ist auch, den körper, den atem zu spüren – die eigene kraft und lebendigkeit. das geht mal mehr, mal weniger gut, aber seit dem ich bei dir bin, gehts mir eindeutig besser

 

DEIN KÖRPER

Wenn du mit Übungen für deinen Körper beginnst, erfährst du mehr Beweglichkeit, körperliche Kraft und Zentrierung.
Meine Erfahrungen aus 15 Jahren Yoga Unterricht umfassen hauptsächlich die Vermittlung der Yoga Haltungen und Techniken zur Entspannung. Sie sind eine wunderbare Methode, noch liebevoller und achtsamer mit deinem Körper umzugehen.

Hier für dich eine kleine Kostprobe, um gleich zu üben.
Wenn du magst, lege dich bequem auf den Boden und starte folgendes Video.
Dann bekommst du 4 Minuten Bewegung und Stille für zu Hause!

Wenn du mehr über die Wirkungsweise von Yoga Asana erfahren möchtest, komm zu einer Probestunde in die Laufenden Kurse.

Oder buche für ein besonders intensives Üben das VIP Training!

Ein ganz besonderes Highlight bekommst du 2x im Jahr, wenn wir dich dazu einladen, mit uns einen ganzen Tag mit Yoga, Meditation und Wellness auf einem Gut in der Uckermark zu verbringen!

 

DEIN GEIST

Wenn du schon Erfahrungen im Üben von Körperhaltungen hast, kann es für dich sinnvoll sein, jetzt mit YOGA zu beginnen. Das bedeutet, deinen Geist zu trainieren, ähnlich wie du es bisher mit deinem Körper geübt hast.

Yoga ist Meditation. Meditation ist die Beendigung der unwillkürlichen Gedanken/ Gefühle. Nur so hat die Yoga Praxis einen Sinn. Es ist nicht möglich, nur durch das Üben von Körperhaltungen die wunderbaren Wirkungen von Yoga zu erfahren und auch nicht das Ziel von Yoga. Yoga existiert nicht neben deinem Alltag, sondern dein Alltag kann von Yoga durchdrungen werden.
 

Uwe Vamdev Franz: Liebe, Glück und Freiheit. Gespräche über den Yoga Weg.
“Die tiefen Wurzeln der inneren Unruhe haben sich nicht verändert, auch über die Jahrtausende hinweg nicht. Eifersucht, Neid, Liebe, Hass, Mut, Angst, haben sich nicht verändert. Das Ausgeliefertsein an die eigenen Emotionen und ihre Bewegungen hat sich nicht abgeschwächt … Sex, drugs and rock’n roll gab es schon immer: Das ist die Ebene, auf der Yoga wirkt.”

 

Herzlich Willkommen zum Üben!

 
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